Jangan takut menangis.....!

Ketika kita dihadapi oleh berbagai masalah yang membuat kepala kita pusing, adalah wajar jika kita membutuhkan seseorang untuk berbagi. Selain bisa merasa lebih lega, mungkin saja ia bisa membantu kita memberikan solusi. Tetapi sering pula kita mengalami kesulitan mengungkapkannya, dan alih-alih yang muncul adalah air mata atau menangis.

Menurut Dr William Frey dari Minnesota, menangis dapat membuat seseorang merasa lebih baik karena air mata yang keluar berfungsi menghapus ketegangan syaraf pada tubuh, yang salah satu penyebabnya adakah stres, karena terbeban masalah. Air mata itu sendiri sebenarnya terbagi dua :

  1. Air mata iritasi, air mata yang keluar karena ada benda asing yang masuk ke mata.
  2. Air mata emosional, air mata yang keluar karena dorongan emosi atau perasaan.

Jika stress dianalogikan seperti racun, maka jika tidak dikeluarkan dari tubuh akan menurunkan sistem kekebalan tubuh dan proses biologis lainnya. Proses pengeluaran racun dari dalam tubuh biasanya adalah ketika kita berkeringat dan menangis. Selain melegakan, menangis itupun sehat.

Alasan lain kenapa orang merasa lebih baik menangis saat emosional adalah karena air mata yang keluar mengandung lebih banyak protein termasuk hormon penyebab stress. Dengan aktivitas menangis ini, air mata yang keluar akan menstimulasikan produksi hormon endorphin, sehingga muncullah rasa lebih baik pada diri kita.

Menyadari fungsi airmata, tak heran para psikolog merekomendasikan ‘menangis’ sebagai langkah awal untuk memulai penyembuhan stress Anda. Jadi jika memang Anda merasa tidak sanggup menahannya, menangislah…itu akan melegakan Anda!

(from e-mail)

:’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’( :’(

Perhatian!, Dilarang Post hanya Smile

Baca Rules

Thx buat perhatiannya

menangislah bila harus menangis…

karena kita semua manusia… :’(

uhm…
kl jangan takut menangis…
saya jadi takut…
kalo airmatanya hbs gimana? ;D ;D

tp bener seh…
dengan menangis, hati lega banget hehehhehe…

bukannya takut nangis, tapi takut berhenti nangis… gmn dunk ?

whuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :(( tangisan air mata buaya !!

bagus jg lho utk cuci mata…
ga usah ke mall atau borwater :cheesy:

:wink:
ya iyalah makanya kalo orang bijak bilang : menangislah maka kamu akan lega…

kalo kita mau nangis tapi ditahan itu gak baik, karna bisa menimbulkan masalah lagi

Syalom…

Menangislah apabila perlu kerna ia akan memberi kelegaan kepada kita… :slight_smile:

ia nya siapa ?

pacar km ? ortu km ? or ?

seperti itulah aku…

tapi kenapa kalau aku nangis itu selalu malah tambah gede kalau ada org yg nanya terus malah ga brhenti" malah tmbah msalah ???

@cyntia

Itu namanya tangisan cari perhatian

:stuck_out_tongue:

haHAHA…benr2…
:stuck_out_tongue:

menangislah sebelum dilarang//

Aku bener2 pengen nangis sekarang…